Epicondilite (cotovelo do tenista): causas e soluções

A dor começa aos poucos. Um incômodo leve no braço, uma sensação de fraqueza ao pegar objetos, e de repente, até segurar uma xícara de café se torna difícil. É assim que muitos pacientes descobrem que estão com epicondilite, mais conhecida como cotovelo do tenista.

Apesar do nome, ela não é exclusiva de quem pratica esportes. A epicondilite pode atingir qualquer pessoa que repete o mesmo movimento do braço e punho várias vezes por dia, digitando, carregando peso, usando o celular ou até varrendo a casa.

O que é a epicondilite?
A epicondilite é uma inflamação nos tendões que ligam os músculos do antebraço ao cotovelo. Esses tendões ficam sobrecarregados quando há esforço repetitivo ou má postura ao executar movimentos, o que causa pequenas lesões que, com o tempo, geram dor e limitação.

O sintoma mais comum é a dor na parte externa do cotovelo, que pode irradiar para o antebraço e piorar em atividades simples como girar uma maçaneta, levantar algo ou até segurar o celular por muito tempo.

O problema surge, na maioria das vezes, por movimentos repetitivos, sobrecarga muscular e falta de alongamento. Profissionais que passam o dia digitando, usando o mouse ou manuseando ferramentas também estão no grupo de risco, não apenas atletas.

O tratamento da epicondilite não se resume a aliviar a dor.
O objetivo da fisioterapia é tratar a causa, restaurando o equilíbrio muscular e a mobilidade das articulações.

Na Equalize, o processo envolve:
Técnicas manuais para reduzir a inflamação e liberar as tensões do antebraço;
Recursos terapêuticos que aceleram a recuperação tecidual;
Exercícios específicos para fortalecer os músculos e corrigir padrões de movimento;
Orientações posturais e de rotina, pra evitar que o problema volte.

A epicondilite pode parecer um problema simples, mas se não tratada corretamente, se torna uma dor constante e limitante.
Com o acompanhamento certo, é possível reverter o quadro e prevenir novas lesões.

Na Equalize, cada sessão é feita com propósito: aliviar, reeducar e fortalecer.
Porque recuperar o movimento não é só tirar a dor, é devolver liberdade ao corpo.